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台湾红心芭乐的功效 台湾红心芭乐的营养价值
2022-12-06

台湾红心芭乐大家吃过吗?台湾红心芭乐是热带水果中的精品,台湾红心芭乐多出产于中国的台湾地区,台湾红心芭乐外表绿色,果肉为红色,营养丰富,口感诱人,而且具有多种保健功效,那么台湾红心芭乐有什么功效呢?它的营养价值又是怎么样的呢?神奇养生给大家介绍吧。

台湾红心芭乐的功效 台湾红心芭乐的营养价值

1、台湾红心芭乐矿物质含量高

台湾红心芭乐矿物质的含量特别高,它含有的铁、磷以及锌等物质都是人体正常代谢时的必需物质, 它们能提高细胞活性,也能促进身体代谢,还能延缓身体衰老,另外红心芭乐中微量元素铁的含量十分出色,经常食用还能预防贫血。

2、台湾红心芭乐维c含量高

台湾红心芭乐中维C的含量特别高,它是人体摄取维生素C的最好来源,这种物质被人体吸收以后能滋养肌肤,也能美白肌肤,同时还能提高皮肤对紫外线的抵抗能力,夏天经常食用可以起到明显的美白和防晒作用。

3、台湾红心芭乐能预防癌症和三高

台湾红心芭中含有一些酚类物质和黄酮类物质,另外还含有多种氨基酸,这些物质多是天然的抗癌成分,能抑制身体内亚硝酸盐的生成,也能预防E细胞癌变,对现在高的癌症有良好的预防作用,另外平时人们经常吃红心芭乐还能软化血管,也能提高心脏功能,对中老年的三高症门面也有一定的预防作用。